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时蔬烩虾仁

时间:2018-04-17 16:36:52  来源:豆果美食  作者:  

  1.jpg


      主料

  虾仁100克西蓝花1小朵

  胡萝卜半根玉米笋50克

  辅料

  大蒜2瓣盐1勺

  料酒1勺胡椒粉1茶匙

  时蔬烩虾仁的做法步骤

  

时蔬烩虾仁的做法图解1

    1. 虾仁洗净,剥去虾线,加入料酒,白胡椒,抓匀腌制片刻


  

时蔬烩虾仁的做法图解2

    2. 大蒜切成片


  

时蔬烩虾仁的做法图解3

    3. 西兰花摘成小朵,胡萝卜切成小粒,玉米笋切成小段


  

时蔬烩虾仁的做法图解4

    4. 锅中注入水加入少许油盐,煮开,依次加入西兰花


  

时蔬烩虾仁的做法图解5

    5. 胡萝卜,玉米笋焯水


  

时蔬烩虾仁的做法图解6

    6. 取出沥干备用


  

时蔬烩虾仁的做法图解7

    7. 热锅冷油,加入蒜片炒香


  

时蔬烩虾仁的做法图解8

    8. 再加入虾仁和1勺料酒滑炒至变色


  

时蔬烩虾仁的做法图解9

    9. 加入蔬菜,少许盐


  

时蔬烩虾仁的做法图解10

    10. 翻炒均匀即可


  

时蔬烩虾仁的做法图解11

    11. 成品


责任编辑:南旭       我来纠错